A brutális őszinteség kifejezés általános jelmondattá vált. Gyakran használjuk, amikor valaki úgy dönt, hogy abbahagyja egy téma, gondolatai, véleménye vagy érzései cukormázba hempergetését. De miért tekintenénk az igazságot olyasvalaminek, amitől félni kell? Vagy olyasvalaminek, ami potenciálisan fájdalmas nekünk?
Miért brutális az őszinteség?
Társadalmi, pszichológiai és mélyen spirituális okai vannak annak, hogy miért lehet nehéz meghallani és elmondani az igazságot. A legtöbb ember azonban az őszinteséget sok más alapvető értéknél többre értékeli, és egyetért abban, hogy ez minden kapcsolatban elengedhetetlen. De ha egy kicsit mélyebbre ásunk, a valóság az, hogy túlságosan kényelmesek vagyunk az igazság öltözködésében vagy öltöztetésében. És itt van az, hogy miért vezethet hiteltelen élethez, beteljesületlen interakciókhoz és vágyakozáshoz valami után - bármi valódiba.
Őszintének lenni nehéz
Feleség: "Ettől a ruhától nagynak tűnik a fenekem?"
Férj: "Nagyon is!"
Feleség: "Hogy merészelsz ilyet mondani?"
Ennek a beszélgetésnek valamilyen változata mindannyiunk számára megtörtént. Kérdést teszünk fel, de nem azért, hogy őszinte választ kapjunk. Az fenti válasz olyan, amely igazolja a hiedelmeket és érzéseket. A lényeg az, hogy a perspektíva, a hiedelmek és az érzések mindannyiunk számára különbözőek. És az öröm, hogy kíváncsiak vagyunk másokkal (olyan témákban, amelyek mélyebbek, mint a hátsó véged mérete), az, hogy az ő oldalukról láthatjuk és érthetjük meg a dolgokat. Lehet, hogy a te igazságod nem valaki másé, és ha nem akarod az övéket – ne kérdezd.
Nem tart sokáig, amíg valaki felméri, hogy igazolást keresel-e, vagy az igazságot.
És a saját erkölcsi kódexüktől függően mások dönthetnek úgy, hogy az igazságnak azt a változatát ajánlják, amelyről úgy gondolják, hogy kényelmes lesz számodra. Senki sem hibáztatható egy ilyen dinamikáért, de mi, emberek, ezt választottuk, hogy elkerüljük a konfliktusokat vagy a kényelmetlenséget. Sokkal könnyebb azt mondani, amit valaki hallani akar, mint a hatalmadban állni és kimondani az igazadat.
Ez megnehezíti az őszinteséget.
Az igazság elmondása az esetek 100%-ában meggyőződést, sebezhetőséget és mély identitástudatot igényel.
Az őszinteség iránti elkötelezettség bátorságnak tűnik egy olyan világban, amely elfogadja a féligazságokat, mindaddig, amíg azok átmenetileg jól érzik magukat. De ha megértjük, hogy miért nem oké, hogy miért nem oké, könnyebb lehet, ha nem tesszük.
A hazugság manipuláció
A hazugság és a becstelenség sokféleképpen nyilvánul meg. És legtöbbször a hazugságok "ártatlanok". A hazugságok általában nem bosszúállóak, nem tartalmaznak sötét indítékokat, és nem céljuk, hogy másokat bántsanak. De a szándék nem sokat jelent. Mert akár valaki érzéseinek védelme, akár a sajátod elrejtése a célod, a hazugság a manipuláció egyik formája. A hazugságok manipulálják vagy megváltoztatják, hogy valaki hogyan lát téged, hogyan viszonyul hozzád és hogyan érez irántad.
Attól kezdve, hogy hazudsz az önéletrajzodban, hogy munkát szerezz, vagy hazudsz az első randin, hogy lenyűgözz valakit, csak felkészíted magad a nagy bukásra, ami később jön. Egy bizonyos ponton a fátyol mindig felemelkedik.
Csak néhány "fehér hazugság" kell ahhoz, hogy felszínre kerüljön, hogy megmérgezze azt, amit valaki valaha gondolt rólad. Az igazság mindig ki fog derülni. És ami társadalmi kedvességként kezdődött, az valakit szörnyen gyanakvónak, megbízhatatlannak és stratégiainak fog tűnni.
Az őszinteség az autentikus kapcsolatok alapja.
Hazudunk, hogy megvédjünk másokat és magunkat, hogy más fényben mutassuk be magunkat. De ha az vagy, aki vagy, mondd ki, amit gondolsz, és fejezd ki, mit érzel valójában (függetlenül attól, hogy mennyire szokatlan vagy kellemes), az hiteles kapcsolatokat és értelmes kapcsolatokat eredményez. Megszabadít a hazugságok terhétől, amelyekkel lépést kell tartanod, és ami a legfontosabb, semmi sem marad a lelkiismereteden.
Őszinte vagy magaddal?
Nem lehetsz őszintébb másokkal, mint önmagaddal.
Kényelmetlen élménynek találod az igazság hallását? Konfrontatív érzés hallani, hogy valaki valójában mit érez? Sajnos ez árulkodó jele annak, hogy egy-két ideje tisztességtelen vagy magaddal. Talán úgy döntöttél, hogy elhiszed, amit akarsz, ahelyett, hogy valamit (vagy valakit) olyannak látnál, amilyen/ők valójában.
Kényelmes és hangulatos egy buborékban élni, amely biztonságban érzi magát. De a buborékokban az a nem túl nagyszerű, hogy kipukkadnak. Ha még nem tanultad meg, hogy reálisnak tartsd magaddal, akkor rendkívül sebezhető vagy, amikor az igazság megjelenik.
A biztonság és a védelem érzése akkor jön el, amikor tudjátok, hogy nincs rejtegetnivalótok, amikor elfogadjátok az igazság kimondásának és meghallgatásának terhét. Ez az ereje annak, hogy őszinte legyél magaddal és másokkal.
Hogyan legyünk őszinték
Először is, mondj le azokról a történetekről, amelyeket magadnak mondasz, és amelyek igazolják, hogy miért temetted el az igazságot, és miért döntöttél úgy, hogy hazudsz. Amint elkezdesz érvelni az igazság egy olyan változatával, amely jobban hangzik vagy jobban érzi magát - fogd meg magad, és csak nevezd úgy, ahogy van.
Másodszor, kezdd el elfogadni az igazságot. Az a képesség, hogy elfogadjuk az igazságot – és ne érezzük úgy, hogy érzelmileg rossz dolgot vált ki belőlünk – egy erőt adó tulajdonság, amely lehetővé teszi számunkra, hogy objektíven tapasztaljuk meg az életet. Szinte lehetetlen becsületes embernek lenni, ha nem tudjuk elfogadni az őszinteséget.
Harmadszor, uralni kell az igazság átadását. Nem mindig az számít, hogy mit mondasz, hanem az, hogy hogyan mondod. Őszintének lenni kényes lehet. Lehetsz őszinte, könyörületes és tudatos. Nem kell asszertívnek vagy konfrontatívnak lenned.
És végül - bár számos módja van annak, hogy megtanulj mindig őszinte lenni - annak megértése, hogy nem vagy felelős azért, hogy mások hogyan kezelik az igazságot. Ha valakinek intenzív érzelmi reakciója van az igazság őszinte átadására, ne érezze szükségét annak, hogy elfojtsa vagy visszavonja állítását. Feltételezve, hogy felnőttek, felelősek saját érzelmi jólétükért. Értsd meg, hogy azt tetted, ami helyes volt. Az őszinteséget választottad még akkor is, amikor nem voltak hajlandók elfogadni.
Mindez azt jelenti, hogy az őszinteségnek van egy bukása. Biztosan nem fog mindenki kedvelni. De tetszeni fogsz. És a nap végén ez az, ami számít.
További érdekes cikkekért, látogasd meg a JósVilág Blogot, ide kattintva! >>>
Szeretnéd tudni mit tartogat számodra a jövő? Tanácsadóink segítenek! Kattints ide! >>>